بعد الاستماع للحلقة الثالثة من بودكاست منظور علمي بعنوان “كيف يعلم جسمك أنه حان وقت النوم؟” يمكنك الاطلاع على هذه المصادر الهامة 1/ اختبار مايكل بروس لتحديد النمط الزمني chronotype.. https://thepowerofwhenquiz.com 2/ اختبار MEQ Test لهورن وأوستبارغ الذي تم استعماله لحد الآن فيما يقارب 5 آلاف دراسة في الطب وعلم النفس https://www.cet-surveys.com/index.php?sid=61524 3/ محادثة على…
الكاتب: عبد المجيد الشيخ بالحاج
طالب طب ومدون
الحلقة 2: النوم ، منظور علمي – بودكاست منظور علمي
الحلقة الثانية من “بودكاست منظور علمي” ضمن سلسلة النوم ❤️😌 حلقة دسمة بإذن الله، البس سماعتك 🎧 واستمتع بها 😁 تعمقت في هذه الحلقة أكثر في موضوع النوم.. وحاولت فيها تناول ثلاثة أسئلة رئيسة:1/ ماذا يضيف النوم لأجسادنا؟2/ ماهي مراحل النوم وما فائدة كل مرحلة؟3/ وهل نحتاج حقا ل8 ساعات من النوم يوميا؟ اختر منصة…
الحلقة 1: النوم.. رفاهية أم حاجة بيولوجية؟ – بودكاست منظور علمي
في هذه الحلقة الأولى من بودكاست منظور علمي تطرقت فيها للخلفية الثقافية التي يُرى بها النوم في المجتمعات المعاصرة، وكيف تطور علم النوم الحديث والخطوات الواسعة التي خطاها في العقدين الأخيرين.. اختر منصة أخرى للاستماع للبودكاست من هنا استمعوا بالحلقة وانتظر آراءكم حولها القادم من الحلقات أجمل وأغزر بإذن الله
بودكاست منظور علمي
يمكنكم الاستماع للبودكاست على إحدى المنصات التالية بالضغط على صورة المنصة
تجربتي وآرائي عن اعتزال مواقع التواصل الاجتماعي
بدخول أول أيام شهر رمضان وجدت نفسي أقوم بشكل تلقائي بإغلاق حساباتي على مواقع التواصل الاجتماعي، وأقوم بحذف تطبيقات التواصل الثانوية التي يمكن للإنسان أن يستغني عنها.. شهر كشهر رمضان، وبسبب قدسيته وأجوائه الروحانية الخاصة، أراه فرصة استثنائية في العام لتجربة الانعزال عن مواقع التواصل الاجتماعي.. أول تجربة لي مع اعتزال مواقع التواصل الاجتماعي كانت…
رواية سدهارتا لـ هيرمان هسه
انطلقت رحلة سدهارتا الهندي من ديانة البراهمة بحثا عن شيء أقرب إلى السعادة والكمال والذات الحقيقية.. خَبَر خلال رحلته الطقوس التعبدية، ثم التصوّف والصوم والمكابدة وإنكار الذات، ثم جرب تعاليم المعلمين، ثم الحب، ثم المال والغنى، ثم الولد، لينتهي به المطاف عجوزا له كوخ جانب النهر يحمل الناس بمركبه من طرف النهر إلى طرفه.. رغم…
الأسنان المكسورة.. والصورة الذاتية..
أتذكر ذات يوم من أيام طفولتي عندما دعاني أحدهم، وكان وسط جماعة من أصدقائه، وطلب مني أن أضحك، كان في الحقيقة قد دعاني لفعل ذلك حتى أكون أنا المادة المُضحِكة.. قد تتساءل وما كان المضحك فيَّ حينها!.. ببساطة كان “سِنّي الأمامي المكسور” هو مصدر الضحك والسخرية!.. انفجر الجميع حينها في الضحك، وضحكت معهم!.. ضحكت حينها…
إشكالية خطاب المنبر تجاه المدمنين (الجزء الثاني)
لكل من اطلع على مقالي السابق حول موضوع الإدمان وكيفية تعامل (بعض) المشائخ معه وتناوله دعني أكتب إليكم هذا: 📌 المدمن مسؤول مسؤولية كاملة تامة عما يقوم به وعما قد تصل إليه حياته.. وعلى المجتمع مسؤولية الأخذ بيده.. 📌 يعاني المدمنون بأي نوع من الإدمان (الكحوليات، المخدرات، الإباحية، الألعاب الإلكترونية… الخ) بالعزلة الشديدة، وفقدان الترابط…
إشكالية خطاب المنبر تجاه المدمنين..
طريقة تعامل المشائخ ومن يعتلون منابر الوعظ بالمساجد مع موضوع الإدمان غريب جدا.. كل أنواع الإدمان، من المخدرات إلى الكحول وحتى للإباحية.. طريقة أقل ما يقال عنها أنها بعيدة كل البعد عن الطرق الصحيحة للتعامل مع ذلك النوع من المدمنين.. وأبعد ما يكون عن البحوث العلمية والإكتشافات المتوالية.. أكثر ما يجيدونه هو تدوين نقطة الحديث…
رمضان.. مسلسلات مباركة على مائدة الإفطار..
تذكرت إحدى تطبيقات مشاهدة وتنزيل الأفلام والمسلسلات على هاتفي فقمت بالدخول إليها، لاحظت وجود قسم جديد بعنوان “مسلسلات رمضان 2020”.. دخلت إليه متطفلا لأجد قائمة منسدلة من المسلسلات لا تنتهي، لأدرك أنها قائمة تحمل كل المسلسلات العربية التي تعرض الآن على الشاشات يوميا بينما تهم البطون في عملية الرحي المستمر، والتي تجد فيها المعدة نفسها…
سلطة الثقافة الغالبة.. ملخص شامل لأفكار الكتاب..
بداية وكتنويه.. ما ذكرته هنا هو نقل مباشر لأفكار الكاتب.. لم أورد أي رأي لي بخصوص ما كتبه.. الأسئلة التي راودتني أثناء القراءة أكثر من تلك التي حاول الإجابة عنها.. لننطلق.. مقدمات يشير في مقدمته الأولى كيف أن حركة النهضة التي انطلقت في أوائل القرن التاسع عشر وفي ظل حالة الضعف والوهن الذي يعيشه المسلمون،…
إنسان ضد الكائن المجهري |النزال الأبدي|
تظهر حالات متشابهة بأعراض متقاربة.. يبدو وكأن هنالك رابطا وهميا يظهر ويختفي بينهما.. يموت أحدهم، يموت شخص ثان.. تظهر حالات وحالات متشابهة بشكل مضاعف.. يجري الأطباء كشوفاتهم التقليدية فلا يجدون جوابا ولا تفسيرا لما يواجهونه.. يحاول البعض طرد فكرة أن هنالك مرضا جديدا قد بدأ بالانتشار من قائمة الاحتمالات، لكن الواقع يأبى إلا أن يؤكد…
مدونة عبد المجيد الشيخ بالحاج 